我是女孩，11岁，开学后要跑800米但我体育不好，
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-07 10:34
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-04-06 17:37
我是女孩，11岁，开学后要跑800米但我体育不好，
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-04-06 18:19
每天锻炼跑几百米，不然一下子跑800难受死，我经历过追问有什么好办法吗？请问你体育也不好吗？追答嗯，每天慢跑，慢慢提速，跑前喝红牛或者吃巧克力应该会有效吧，我体育也不好
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- 1楼网友：轮獄道
- 2021-04-06 20:13
千万别吃巧克力，吃巧克力呼吸的时候嗓子会干，特别难受。到时候并不建议吃巧克力，虽然巧克力能量多，但是弊端还是比较大。
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-04-06 19:55
多锻炼额追问😳这个我知道追答我告诉你个小窍门吧 你跑得时候800米的话 就比方说一圈操场200米 也就是要跑四圈 你前三圈不要张开嘴巴吸气 就拿鼻子呼吸 最后一圈冲刺的时候再张开嘴跑 这样会快很多我体育还是不错的 如果你身体允许的话 可以试试踮起脚尖跑 拿前半个脚掌当受力点
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