红烧鱼有营养吗？吃了会胖吗？

红烧鱼有营养吗？吃了会胖吗？

营养不大 不过挺好吃的

有营养啊，,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高不会发胖。

你好！

红烧鱼的营养价值很高

由于鱼肉是肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，所以适当的吃不会发胖

希望你能采纳O(∩_∩)O~

红烧鱼的营养价值：

　　1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 　　2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用； 　　3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。 适宜人群 　　一般人群均可食用，尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。 食疗作用 　　草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经； 　　具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效； 　　主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。  

就算有营养也不会很多，而且红烧会把营养去掉一部分。就是比较好吃，两三个星期吃一次最好。吃多了会长豆豆，豆豆很麻烦。

有营养，含高蛋白不含脂肪一般不会胖，只会更加聪明。