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缺钙要吃点什么

答案:5  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-04-14 09:40
睡觉时腿抽筋
最佳答案
喝牛奶
全部回答

晚上睡前喝牛奶,白天晒太阳

补钙,推荐服用钙之缘片。
牛奶 小虾皮 骨头汤 牛肉 核桃 芹菜 大头菜

买点钙片吃就可以了

不要食汽水,会加快钙的流失

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