我天天去健身.为什么有时候身上有劲.有时候力量小?是因为没休息过来吗?
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-11 21:21
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-08-11 09:43
比如我去推胸.第一天有劲.能推动70斤的.之后休息42小时再去推力量就没第一天大.只能推动60的.为什么啊.请高手指点
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-08-11 10:50
这是一个适应期 过去就好了 很正常 别担心 最好有教练指导 量不必大 只要坚持就会有效果 千万别断下
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-08-11 13:30
你每次去热身吗？如果动作不规范，长时间的话，会让以后的训练大打折扣。
- 2楼网友：逐風
- 2021-08-11 13:16
我有时也这样，打篮球有时非常有干劲，有时很没劲。应该跟精神饱满有关吧
- 3楼网友：七十二街
- 2021-08-11 11:40
你每天早上跑路吗
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