每天用枸杞泡水喝几天枸杞换一次。

每天用枸杞泡水喝几天枸杞换一次。

枸杞泡水一天换一次足已。
枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，就是25-20克左右的枸杞子，想效果更好的不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。



扩展资料
枸杞泡水注意事项：
1、由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。
3、它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 
4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。 
5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
参考资料来源：人民网-枸杞子泡水放多少合适 枸杞虽好也有禁忌

一天

一天换一次，最后最好把枸杞子吃了。

中药最好不要隔夜，早上起来开始泡，晚上睡觉以前水喝完， 枸杞肉也可以一起吃了。枸杞含糖量比较高，第一次跑的时候先用温开水洗一下，含糖量容易吸附杂质。