每天早出晚归，中午也没休息好，好累！
休息不够而且没时间补怎么办？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-11 15:13
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-04-11 12:03
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-04-11 13:38
除了咖啡，还有力保健，红牛都是不错的提神饮品
但是吃饭一定要注意荤素搭配，多吃蛋白质高的东西
可是一段时间之后，你就必须强迫自己停下休息了，可以请2天假睡觉哦
要知道，钱是赚不完的，身体是自己的，有多少必须赚钱的理由都是因为，你需要为谁而努力
可是你要知道，如果你病了，多少人会担心，长期缺乏睡眠会导致身体免疫能力下降，那就不是简单的感冒发烧，吃点药躺2天就好的了
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- 1楼网友：西岸风
- 2021-04-11 16:54
请假呀
- 2楼网友：封刀令
- 2021-04-11 16:10
人睡眠至少每天要维持七小时，如果长期达不到这个时间休息，身体会慢慢垮下去的，你要注意哦。我楼上的这个纯爷们教你的方法蛮好的，你可以利用工作之便有时趴在桌子上眯一会儿，这样也是种休息的法门~
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-04-11 15:16
那你可以抽个几分钟时间，在床上或者趴在桌子上眯一会也可以，我试过的，效果不错
- 4楼网友：人间朝暮
- 2021-04-11 14:54
注意营养搭配，喝喝咖啡提神哪。
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