消耗同样的热量,是运动时间长好还是强度大好
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-23 11:17
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-03-23 02:02
消耗同样的热量,是运动时间长好还是强度大好
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-03-23 02:23
个人认为是运动时间长一点好，强度大排汗量会多，但是身体会内虚，运动时间长的话会是缓慢消耗的过程，不是所有的健身项目都可以达到强身健体的效果，在锻炼的时候要劳逸结合，还有健身项目后的保养，大量出汗以后不宜喝冷饮，冲凉水澡等。希望可以帮到LZ
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- 1楼网友：雾月
- 2021-03-23 06:26
学习
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-03-23 05:26
因人而异，体质不同效果也不一样！
- 3楼网友：逃夭
- 2021-03-23 03:56
不一样！！！因为运动时消耗的热量应该是一样的，但是因为冬天气温低，身体会散热快，相对于夏天消耗的会多一些……
- 4楼网友：狂恋
- 2021-03-23 03:18
运动时间长减肥，强度大增肌
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