求教科学减肥方法？

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解决时间 2021-04-23 19:00

提问者网友：凉末
2021-04-23 15:04

求教科学减肥方法？

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-04-23 16:13

严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，控制饮食方面，在就是要多锻炼，配合产品，新婷美瘦身胶囊就很不错，我朋友就在用，你也可以试下。

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1楼网友：廢物販賣機
2021-04-23 18:36

‘吃饭时吃8分饱经常运动 ’ 最好请教一些有经验的人或经常看电视中的一些频道

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-23 17:28

三天苹果减肥有效吗？

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