有什么办法清除心中的杂念？

有什么办法清除心中的杂念？

其实作为凡人都是会有杂念的，这个很正常，首先请不要担忧。因此即使是给你办法消除杂念也都只是短时间的消除，但是如果有些小技巧掌握的了经常用的话，也会让你养成一种清除的习惯，从而真正的清除掉。 1、如果有时间或者愿意的话，建议可以练瑜伽，有一种叫冥想瑜伽的，专门交你如何清除杂念，是当前比较流行又比较有效的一种方法。练瑜伽对身心健康都有好处。其实有时候身体健康了，再有些健康的事情来做，杂念自然也会少很多。不妨一试。 2、听轻音乐，德国有一位心理医生录制了一盘光盘，称可以治疗心理疾病，虽然有杂念还不能称得上是心理疾病，但你在提出这个问题的时候，说明你的情况对你的生活有影响，故也不为过。这个CD我在北京798那里碰到过，音像店也会有。听听来自自然的乐音，能让你排出心中沉闷，疲劳尽褪。 3、做你自己喜欢的事情，最好是痴迷到一定程度上的事情更有效。 4、有空的时候，可建议多到郊外走走看看，听海看天空数星星吹吹风…… 美好的事情多了，杂念自然就少了。贵在坚持！

佛说:幸福的来源不是财富的增长，而是欲望的降低 在当今这物欲横流,汹涌澎湃的"非主流"社会,人们不仅在物质财富上大肆追逐，在情欲享乐上大肆传播、鼓吹。许多青少年往往不加深入思考便全盘接受，认为这是天经地义、理所当然的道理。人们内心的种种虚荣心、贪心,攀比心,嫉妒心异常畸形地膨胀,而要获得这些物质和情欲享受，必须要有大量的金钱，于是人们日日绞尽脑汁不择手段谋财,就在如是的恶性循环之中,在步步升高的占有欲的驱使下人们已经丧失了自主能力而沦为外物的奴隶......因此要能保持自己独立清醒的头脑与见解而不被世俗所染是十分稀有且罕见的. 如有时间的话，你可以去山上正信的寺庙住上十天半月,伴着古佛清灯,享受晨钟暮鼓,听听佛音,看看清风明月......你就会有新的感受的,祝你好运!