7个月孕妇贫血吃什么补

7个月孕妇贫血吃什么补

孕妇贫血的原因有以下几点： 一，储备不足，怀孕前就有体重过低，铁缺乏（隐形贫血，血红蛋白正常），偏食，素食，饮食不规律，导致体内的储存铁不足甚至是0. 二，需要量增加，怀孕后血容量增加，血液被稀释，出现生理性贫血，但是低于100g/l即可以诊断孕妇贫血。 三，摄入不足，孕5个月后最重要的营养素就是铁，每天需要从食物当中摄取4.4mg左右的铁，才能满足需要。怀孕反应剧烈，食欲差，吃的东西少，单一不能摄入足够的铁。 四，利用障碍，人体每天需要20mg铁，大部分（18mg）铁来自衰老的红细胞释放的铁，少部分（1---2mg）来自食物，炎症导致的白介素--6水平升高，体内的铁和食物吸收的铁不能释放入血，造成贫血。 五，慢性失血，痔疮出血（十个孕妇九个痔疮），消化道溃疡，引起的慢性失血导致贫血。 六，吸收率低，铁是人体必需的营养素之一，人体主要是从食物当中摄取，铁广泛存在于各种食物当中，植物性食物当中黑木耳含铁最丰富，吸收率不到10%；动物性食物中猪肝铁最丰富，吸收率12---20%。 孕妇贫血可以选择食补，铁剂，乳铁蛋白三种： 食补的优点是人人 都容易接受，但是对于中、重度贫血，和怀孕反应剧烈，食欲差的的孕妇，效果甚微。 铁剂的缺点是有部分（20%）人会出现恶心，呕吐，便秘，腹泻等副作用，且只能升高血红蛋白，对血清铁和储存铁作用不大；不能降低白介素---6的水平，不能解决体内铁的释放问题。铁也是致病菌生长繁殖必须的微量元素，有炎症的时候还会加重感染。 乳铁蛋白是广泛存在人体体液中一种和铁有强大结合能力的蛋白质，可以提高铁吸收率4倍，有效改善贫血症状。是国际上公认的干预缺铁性贫血的有效方法。不仅可以提高血红蛋白还可以提高血清铁和储存铁水平，有效降低白介素---6的水平，解决体内铁释放的问题。安全有效！建议联合1/2---1/3的铁剂服用。

每天吃些红枣，多吃猪肝，再喝点补血的。

孕妇贫血需要摄入含铁丰富的食物，如动物的内脏，猪肝、猪血、红色的瘦肉如牛、猪，这些食物可以增加血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。