跑步能锻炼什么,蛙跳有什么好处，锻炼哪些部位的力量
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-16 20:42
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-05-16 05:53
跑步能锻炼什么,蛙跳有什么好处，锻炼哪些部位的力量
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-05-16 06:09
蛙跳没有过时，不过与以前有所变化。现在蛙跳时不能连着跳，虽然强度下降，但是对膝盖的损伤小很多，可以忽略不计。还有就是要摆动手臂，现在的蛙跳有点像连续的立定跳远，有所不同的是，立定跳远是半蹲起跳，蛙跳是蹲到底起跳。
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