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如何快速学习跑酷?

答案:4  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-08-11 07:00
需要怎么做才能不受伤而且速度学习,练习。。
最佳答案
首先要把体力训练起来,可以先长跑、俯卧撑、仰卧起坐等等进行体能训练;其次就是学高难度动作,最好是有人指导和拥有一个安全的环境,多上网搜搜这方面的资料。
全部回答
你学习什么跑酷啊?
由慢及快,极限运动最好有同伴一起练习,分享经验,会提高的更快
做什么都会受点伤的,想学就别怕受伤,你可以去跑酷俱乐部学习
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