怎么增肥?
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-21 13:50
- 提问者网友:原来太熟悉了会陌生
- 2021-04-20 15:24
经常熬夜'吃不正常'瘦很多了.
最佳答案
- 五星知识达人网友:老鼠爱大米
- 2021-04-20 15:59
您好,
早餐记得吃好点,且一定要吃,可吃牛奶+面包/鸡蛋,即可补充营养又可以保持体力
中午多吃点昏的,肉食动物
晚上最好也喝瓶牛奶
不管怎么忙,饭还是要吃的,身体是革命的本钱
全部回答
- 1楼网友:上分大魔王
- 2021-04-20 20:11
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多,每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐
...
- 2楼网友:玩家
- 2021-04-20 19:38
我以前也很胖,你现在的心情我了解,我来给你点意见吧;减肥茶千万别信,大部分都是骗人的,加了泻药,拉肚子拉的要死,只是脱水,不减脂肪,减肥不管事。
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助.
369524800空.间很多减肥方法和经验,快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”,我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了: http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/
快去看看吧,呵呵 希望采纳!
很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥,把自己的减肥经历说出来;也有人说我是发广告的,那我为什么要帮助别人减肥呢,其实我也是有目的的:1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定(以后或许还有其他想法)。不过我敢肯定的是,我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的,“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。
- 3楼网友:拾荒鲤
- 2021-04-20 18:02
保持正常的生活起居,少熬夜。
- 4楼网友:野慌
- 2021-04-20 17:32
多睡觉,不要想太多,吃多一点肉。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯