酸奶吃多了好不好
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解决时间 2021-02-19 06:47
- 提问者网友:寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-19 01:27
酸奶吃多了好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友:慢性怪人
- 2021-02-19 01:45
酸奶是酸牛乳的俗称,是用乳酸杆茵加入鲜牛乳发酵制成的,也有的是用稀盐酸、乳酸或柠檬酸加入牛乳而制成酸乳。酸乳有一定的酸度,可使牛乳凝块变细,有利于消化吸收,一般是供患腹泻的患儿或消化能力弱的婴儿短时间服用。市售的酸奶有二种:一种是範状的酸乳,是鲜奶加乳酸杆菌发酵而成,呈细软凝块样,其营养成分与鲜奶近似,另一种是酸乳饮料,是稀释牛乳加入某种酸类制成,只能算作营养性饮料,营养成分不能与牛乳相提并论。因为酸乳有一定的酸度,不能多喝.
其实没有标准的,但是每天喝250-500克酸奶,便可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群正常水平.
酸奶不宜加热或过量饮用。因为酸奶中存在的乳酸菌系活的细菌,加热后乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者过量饮用酸牛奶,会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康。
其实没有标准的,但是每天喝250-500克酸奶,便可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群正常水平.
酸奶不宜加热或过量饮用。因为酸奶中存在的乳酸菌系活的细菌,加热后乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。消费者过量饮用酸牛奶,会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康。
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