常上夜班的男士怎么补呢？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-14 06:38
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-14 01:18
常上夜班的男士怎么补呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-10-14 02:11
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出 现眼睛干涩、视物不清，身体违背生理规律及 超负荷运转易导致身体疲劳。食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、 胡萝卜素以及维生素B2的食品。同时，选用 含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核 桃、花生等。
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