想保养皮肤

多吃果蔬、多喝水，少吃辛辣、油腻的食品。还有洗面奶要保湿类，爽肤水和乳液用保湿补水的比较好。

入秋后，爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。 　　其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳。 　　

    皮肤失水的话，会出现很多大小问题的，即使用再好的化妆品都是空谈了。若对肌肤的缺水置之不理，就会减弱肌肤原本的锁水能力。慢慢演变成慢性干燥肌肤，不仅如此，干燥更是引起肌肤‘老化’的导火索，与皱纹，暗沉，松弛等岁月痕迹的出现息息相关~！

   过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。