为什么睡眠不足会头晕

一段时间内，因为睡眠不足，第二天会有头晕的现象？

是的，睡眠不好就会造成头晕、浑身无力、记忆力下降等。

希望对你有所帮助:

头晕时的处理 s

1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。

2、若有发烧现象，予以冰敷。

3、调暗室内的光线，使身心放松、平静

4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。

一夜勿困，十天勿醒 虽然这句老话有点夸大，但形象地反映了一日熬夜会给精神及体力带来的萎靡状态，熬夜使得大脑和器官得不到应有的休息调整，这就给身心健康造成了伤害。 从人体的行为上来说，睡眠不足，会引起判断力、反应能力的减弱，思维迟钝，身体的协调功能不良，以及容易造成行为失误，尤其对驾驶员、手术医生及技术操作人员来说，非常容易引发各种事故，造成人身伤害。 从心理医学角度看，睡眠不足的后果相当严重，可造成心理疲乏，情绪发生不良变化，以及行为异常，引起焦虑、忧郁、急躁等情绪反应，更严重的是，有的可能出现双重人格，甚至诱发一些精神类疾病。 从生理健康上的来说，睡眠不足还会造成食欲减退、消化不良、免疫功能下降，引发或加重失眠症、神经官能症、溃疡病、高血压、糖尿病、脑血管病等。所以，熬夜已不单是造成睡眠不足的问题了，而是成为引发诸多疾病的重要因素了。 显然，长期熬夜或睡眠不足，对健康和长寿都是不利的。因为人体的肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。 前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中、老年人衰老，所以说睡眠恰恰是让人体休息、解除各器官系统疲劳最重要的方式。

因为通常在睡觉的时候,人的大脑处于休息状态,因此供给脑部的血液相对比较少.以此可以达到平衡. 然而如果睡眠不足,也就是大脑长时间处于浅睡眠状态,就会打破这种平衡.因为大脑此时处于兴奋状态,而血液供应依旧处于较少的状态,这就可能会造成大脑缺血缺氧,有的人就会感到头晕甚至头痛了.这也就是为什么长时间的浅睡眠,比偶尔几次的失眠更累,头也更痛的原因之一.