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美国AA4弹跳训练表,一个礼拜练三天,一天要练多久?

答案:2  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-06-02 11:18
是按那个表做一次就可以了吗?还是要做多少次??
最佳答案
单周1,3,5 双周2,3,4 具体的看 http://tieba.baidu.com/f?z=545680304&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%B5%AF%CC%F8&pn=01
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单周1,3,5 双周2,3,4 具体的看 1
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