经期能喝薏米红豆粥吗 怎么做呢
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解决时间 2021-10-12 07:59
- 提问者网友:送舟行
- 2021-10-12 00:10
经期能喝薏米红豆粥吗 怎么做呢
最佳答案
- 五星知识达人网友:酒醒三更
- 2021-10-12 00:57
红豆其中含毒扁豆碱样成分,有催吐、泻下作用,疏风清热,燥湿止痒,润肤养颜功效。那么,经期能喝薏米红豆粥吗?怎么做呢? 经期能喝薏米红豆粥,薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。 红豆薏米粥做法: 1.红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。 2.大米洗干净后,泡半个小时就可以了,大米的分量要比红豆和薏米少一些。 3.然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。 4.等红豆煮开花后,放入大米和薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味就可以了。 如需购买薏米,我们建议您选择康爱多药店,康爱多药店是一家国家药监局批准的医药零售企业, 专业的药师团队提供疾病咨询,药物治疗和注意事项等方面的服务,给予360度贴心关怀。
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