急求关于攀岩的几个问题

1、顶绳攀登的基本方法是什么？
2、学习攀岩时，确保生命安全的三要素是什么？
3、怎样才能提高自身的攀岩能力？

没有分了，见谅！

我来吧！~这问题也只有专业的人员可以解答。
1、顶绳攀登和先锋攀登没有太多区别，是有伙伴给你做好保护后你去攀登，简单的方法就是“三点固定一点动”注意脚尖内侧踩点，所以攀岩也叫：“岩壁上 的芭蕾”，主要依靠脚发力。碰到高难度的岩壁，那就是要身体的协调和技术动作了，这里不多说了。

2、谁告诉你学习攀岩的安全只有三个要素啊？反正我没有谁那样概括过。关系我什么安全的每一个细节都是要素，不管是场地、装备、心态等等，只要与攀登有关的因素都很重要，都必须考虑，没有主次之分。要硬说一个要素就是：专业。

3、能力的提升肯定是依赖于练习，多参加专业的练习，挑战不同的难度岩道。坚持不懈一定有收获的。

攀岩和速降的很多器材可以公用，我简单的给你说一下需要哪些吧： 固定系统：扁带，可选择固定或者散扁带、钢锁，视情况选择数量、主绳，速降尽量用静力绳，攀岩用静力绳、8字环即下降器，也可进行攀岩保护、安全带至少两条、主锁分类很多，可选择最普通的至少2把，其他例如上方保护比较特殊可选购岩石塞机械赛等，一般也可固定较为粗壮的树木（非枯木）。满意么？

脚步用力为主，手抓岩点为辅。 身体一定要贴紧岩壁，那样更安全、省力， 在锻炼中慢慢提高能力，