燕麦片怎么泡才好喝？

燕麦片怎么泡才好喝？

牛奶煮倒微微沸腾（不要煮开会损失牛奶营养） 在杯子里倒如一定量燕麦 慢慢加入牛奶并不断搅拌匀和 以个人口味适量增减牛奶与燕麦的比例

另外 推荐下燕麦的其他食用方式： 如果没有时间热牛奶 可以用热水 炼乳代替 先在杯子倒入燕麦和炼乳 然后加热水搅拌至匀即可

在早上吃燕麦很好 另外还可以加蔬果干（如葡萄干），粗粮片（大超市中可能有售） 如果有条件还可以加水蒸蛋 蜂蜜等

用牛奶

燕麦片最好是煮的吃，泡不易消化，容易发生胃酸胃涨。