郑多燕减肥舞只跳小红帽那个行吗，一天跳几次能起作用
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解决时间 2021-10-12 03:03
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-11 23:45
郑多燕减肥舞只跳小红帽那个行吗，一天跳几次能起作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-12 01:05
长期坚持合理饮食才有用，至少坚持一个月。不是每天几次决定的。
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-10-12 02:09
你好，经帽子是瘦全身的，但相对瘦腰也比较有效果，你可以再加一集垫子操，它是专门瘦腹的。想要减肥快，就是消耗更多的热量，加多运动量，一个小时多些差不多，运动后一定要做拉伸动作，主要晚餐早吃，并一定要控制量。跳得时间随你自己的时间安排。下午三到八点都不错。
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