如何缓解考驾照过程中的紧张情绪？

如何缓解考驾照过程中的紧张情绪？

掌握一些小技巧，给自己心理暗示。
1.情景再现法：在等待考试的时候，在脑海中先过一遍即将考试的内容，一方面将所有操作串联起来；另一方面注意重点回顾之前经常失误的地方；
2.“侥幸”安慰法：如果平时练习可以达到一百分或者“一遍过”，考试即使失误也能拿到90分，确保合格。
3.“佯装”淡定法：除了做做深呼吸、在考场周围踱步缓解紧张情绪之外，学员在考试过程中出现操作失误，也要保持淡定“硬着头皮”继续进行。
4.精神胜利法：既然我这么紧张，别人也不会轻松到哪里去；如果我考不好，别人也不一定能考好。学车有问题可以看看知车音上面的一些解决方法，希望能够帮助到你。

理论考试没有问题，你紧张的可能从桩考开始吧？桩训是咱们刚接触实际操作，正坐库、移库、反坐，几大步骤要领不少，在平时训练中，把每一步操作熟记于心。还是以桩训为例：在操作过程中把操作步骤语言化，每一个动作前都对自己做无声的语音提示。在练习中有不标准的操作也要自已找到改进的方法。 这样下来，一整套标准有序的桩考步骤就在你心里了。考试时，上车后就开始跟平时练习一样，自己用内部语言指挥自己操作，你说，这样考试，你还有空闲来紧张吗？