练身体一天，全身酸痛。感觉有点肿起来了，第二天还要继续练吗？还是休息不酸痛了在练？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-17 23:34
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-02-17 13:58
练身体一天，全身酸痛。感觉有点肿起来了，第二天还要继续练吗？还是休息不酸痛了在练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-02-17 15:11
虽然我不喜欢健身，但是知道，第一提大运动量是不恰当的，一般是循序渐进的，运动量越来越大才是科学的，既然第一天已经这样了，那么就要坚持。可能第二天还会酸痛，坚持一个星期就不会有酸痛感了。
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- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-02-17 18:01
锻炼强度根据自身情况而定。不可过度盲目锻炼
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-02-17 16:36
建议到当地大医院风湿科请风湿科医生帮你，看能否确认类风湿关节炎的诊断，以及制订治疗方案。
中山大学附属第三医院-风湿免疫-黄建林主任医师
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