锌含量是多少最适合人体？国家标准?
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解决时间 2021-03-24 13:34
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-03-24 03:50
锌含量是多少最适合人体？国家标准?
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-03-24 05:12
世界卫生组织推荐的每日需要供给量：婴儿及儿童0～12个月6mg，1～10岁8mg；男性11～17岁14mg，18岁以上11mg，女性10～13岁13mg，14岁以上11mg。妊娠妇女15mg，授乳妇女27mg。这一标准是按锌的可利用率为20%提出的。
当人体缺锌时，以食欲减退、生长迟缓、异食癖和皮炎为突出表现，多发生于6 岁以下的小儿。可多吃鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
当人体缺锌时，以食欲减退、生长迟缓、异食癖和皮炎为突出表现，多发生于6 岁以下的小儿。可多吃鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
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- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-03-24 06:06
一般认为,血清锌的正常值为70-150微克/100毫升
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