人类生活吃什么油是最好的?

人类生活吃什么油是最好的?

世界上最健康的食用油有三种:
1.产自地中海沿岸和澳洲的橄榄油；
2.产自北美的柯罗纳油；
3.产自中国江西附近的山茶油。
其他地方也有产上述油的,但是就如同淮南桔淮北枳一样,离开了上述的土壤空气坏境等,营养价值就下降了.
另外上述油都是压榨的为好,冷榨的更好.不过价格就贵了.
有个小窍门可以简单甄别:就是由于都是植物油物理冷榨的,所以上述三种油都是可以直接口服,凉拌等不用加热.如果只能用作加热烹调用的,那么基本不是物理冷榨的,或者是添加了其他物质.

橄榄油

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。它原产地中海沿岸诸国。人类对它的栽培历史已有数千年之久。有人统计，《圣经》中,“油橄榄”——即“Olive”出现的频数超过200次。

不吃油最好，如果一定要选的话，就是芝麻油！

油最好换着吃，不要总吃一种油

你好！植物油。

不同的油有不同的口感和用途的。要看你什么需求了，花生油，压榨一级。色香味浓，我们家是吃鲁花的 花生油。色拉油，清淡爽口，夏天做凉拌菜比较合适，很多人爱吃菜油，就是菜籽油，还有大豆油。金龙鱼有个膳食1：1：1的调和油，在营养上说是不错的，调和油一般价格比纯花生油便宜，还有一个是玉米胚芽油，是拒绝高脂的，比较营养，现在最时兴的就是食用橄榄油了，但是价格实在是高，我在超市看了好几次还是没下决心买，呵呵