腿弯曲处筋疼

腿不能完全伸直和弯曲，昨天从楼梯上蹦下来，左腿单腿落地，当时感觉什么措了一下，去拍了片子骨头没问题，可就是腿不能完全伸直和弯曲，膝盖和腿都有点肿，感觉膝盖后面的筋短了一样，就是连接大腿小腿那里，并且走路根本用不上力，还可疼。

韧带可能受伤。膀胱经也可能受伤。心态要没关系，病来要认真对待。
1休息。2:不到24小时可以冷敷。3:24小时以后可以按摩。大大腿和小腿的连接处。