初三开始不断退步怎么办

周围的人似乎都进步得很快，今年四次都没考好，期末在全区排到200多名（以前都是前20的），老师父母都很失望，自己也很绝望，怎么办

实用的调整心态的方式

我今年也初三了，上学期末下降了好多。很着急，我妈看了我的试卷后很着急，很生气，把我关在屋里让我反思。我明白了些，希望可以给你帮助。1先分析错题，是为什么错的。2忘掉父母老师对你说的，是想自己在一个自己很想去的地方，深呼吸，微笑。3别跟别人比，跟自己上一次的成绩比。4假象回到自己学习最开心的时候，带着那份心情去复习。5看着镜子对自己说，我可以战胜一切。6如果你压力太大，找一天，好好的疯一下。缓解一下自己。
END祝你中考顺利，加油。

孩子，如果智力是天生的，你初二怎么会学习跟优秀那。不要想这些有的没的的，一时的退步不代表什么。静下心来，自己好好分析下成绩下滑的原因，也可以找老师坦诚的说说，看看是自己的学习方法不对，还是其他什么问题。心中的理想是你永远的灯塔，迷茫中要寻着它的方向，勇往直前不断前行