油性皮肤一般日常该吃些什么食物？

油性皮肤一般日常该吃些什么食物？

油性皮肤不必吃什么药，用醋２两，盐一两，和大半瓶矿泉水调匀，每天早上用少许盐放在手上再加两匙更的调好的这种醋盐液摩擦清洗脸部，很快就不会长痘了，皮肤也会有光泽．因为盐和醋都有杀菌，去油，去死皮，软化皮肤，使皮肤更有弹性．

冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜等多吃青

饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜等多吃青菜少吃油性大的食物，多喝水，多运动，不能吃辛辣食物。同时保持良好的心态，平时经常做自制黄瓜面膜，可以收缩毛孔的还控油，相信自己可以做到的，因为我就是油性皮肤。

记住，一定要少食辛辣食物呢！然后别熬夜！

黄瓜，面条，青菜

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。