荷叶真的有减肥的功效吗？

荷叶真的有减肥的功效吗？

我用过，副作用太大了。后来我用过一种中药减肥品，就挺好的。没有啥副作用，瘦的是绝对的快，不用节食运动，不耽误正常吃饭和上班，还不会反弹。就是你睡觉的时候都能减肥，真的，睡醒一觉就能明显的感觉到自己变瘦了一些。你要有兴趣就在网上搜一搜纤儿瘦减肥组合。你看看相关的介绍就知道我说的是不是真的了，就是这么的神奇，这么的不可思议！！！希望我的答案能够帮助到你，也祝你能够健康的瘦下去，减肥一是要靠毅力，最关键的还是要看你的方法是什么。你可以打4oo-8IO-O5I5这个免费电话问问他们的专家哈，毕竟减肥要科学的减，健康的减，祝你健康美丽哦！( ^_^ )/~~拜拜

荷叶是可以减肥的,但也要看身体的情况才行的,如果你是寒性体质的话我不建议你使用荷叶,因为荷叶就是寒性的这样对你的身体不好,如果你是热性体质的话就可以使用,你可以使用荷叶+紫苏子的方法,每天用5克紫苏子和5克荷叶每天当茶饮用,晚6点就不要用了,每天可以适当的做运动这回帮你更快速的瘦下来,贵在坚持,住你成功!

我觉得方法都是因人而异的 适合自己的就是最好的,,我就是试过运动 节食 。。。都于事无补，，没有效果的 后来朋友给我介绍的美资减肥胶囊 终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用 真的很不错 有需要自己去了解下吧

单单只是荷叶的话当然没有减肥功效，需要和其它成分来综合起来才会有效果，例如那个香港最多人喝的助助身茶，它里面除了荷叶，还有紫苏，茶叶，等各种有益成分，这样搭配起来才会有减肥的功效！

1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 要有耐心和恒心，坚持就是成功。 11.如果感觉这些不行，也不要排斥减肥药，有好的减肥产品的，你可以试试经典百合胶囊，效果很好，我同事就在用这个。祝你成功！