运动之后喝醋或酸梅汤好么？

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解决时间 2021-03-25 04:47

提问者网友：两耳就是菩提
2021-03-24 07:22

运动之后喝醋或酸梅汤好么？

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-03-24 08:56

可以喝酸梅汤；
从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

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1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-03-24 12:19

帮助胃肠功能

2楼网友：白昼之月
2021-03-24 11:00

我觉得喝维他命水不错

3楼网友：洎扰庸人
2021-03-24 10:18

运动完以后喝醋，醋对胃黏膜的刺激很大，酸梅汤对胃黏膜的刺激也很大，如果胃黏膜被破坏就是典型的胃炎

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