我有强迫症 我总怕伤害别人和自己 痛苦

比如喝汤的时候怕突然把汤泼向别人或者自己 签字的时候怕用笔杵到人的眼睛
说话怕说出骂人的话
拿着重要文件的时候就怕自己突然把它撕了
从老头老太太身边走时总怕自己给他一脚

总之太难受了 不知道怎么调节……求求你门帮帮我
还好都没发生过 但是总是时刻克制自己 就是那种很难受的感觉 怕自己突然失控

你那是强迫症的，你以后有这样的想法有无伤大雅的时候试试~~~~~~~或许你就能摆脱这些念头~

首先你已经意识到自己的缺点所在 离改掉它已经不远了 不要过多的想些有的没的事情 把生活态度摆正

亲，你心理压力太大了吧，需要一段时间来缓解一下压力了。找点需要静下心来才能做的事

强迫症，在心理学上有专门的定义和研究，你不妨去看看这方面的心理学书籍，不要害怕它，认识它，然后理解它，最后慢慢治愈，坦然面对，积极应对，相信你可以做到~

要放松心情和紧张的情绪，不要克意去在意生活中的小事，以一颗平常心去面对吧！

每个人都有或多或少的心理问题，很正常，就算是我们习以为常的不自信和多疑等等。有心理问题不能说一个人不正常，只能说是我们的情绪生了病。 强迫症应该得到准确的定论，否则不要随便怀疑自己。 "强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。" 其实，和别人说完话总怕说错得罪别人，只能说是根源于自卑心理，不相信自己和不相信别人认同自己。 得了强迫症也没有什么可怕的，我个人认为吃抗抑郁药不是一条好路，解决不了根源，而且有很多副作用。所有的心理问题都来源于心理，只要把自己心理的想法改变了，一切都会正常并且快乐起来。 可以看些相关的书籍以及寻求帮助。推荐《生命的重建》（路易丝·海）这是本很好的书，看起来很舒服，里面还有相关的具体练习。还可以去找冯大容，心理咨询师，这个也不错，不过收费高一些。 其实强迫症或者说自卑都并不可怕，只是我们心里的恐惧往往超过了事实本身。抱着良好的信念，一切都会有好的开端。 相信自己，爱自己，^_^