孕妈妈需要吃补品吗？

孕妈妈需要吃补品吗？

我国传统膳食中比较容易缺乏的营养素为钙，有些地区缺乏碘、叶酸 或其他的维生素、微量元素等。孕妈妈在妊娠期要负担胎宝宝的成骨与造血，因此最容易发生钙与铁 缺乏的情况，故在膳食之外，孕妈^适 量地补充钙剂与铁剂是很有必要的。为预防碘缺乏，除国家要求全民采用含碘食盐外；对于尿碘检查显示 缺碘的孕妈妈，及居住在碘缺乏地区 者，可采用紫菜、海带等进行食补。为了满足孕妈妈对各种维生素及微量元素的需要，最好每日服用1粒复合维生素。除此之外，其他的补品就不是十分必要了。