吃什么东西容易便秘,吃什么东西不上火呢？

吃什么东西容易便秘,吃什么东西不上火呢？

吃什么东西不上火是要有区分的。中医所讲的上火大有不同：有肝火、肠火、胃火、心火、肺火等五脏连五管，五脏上火，五管肝有所反映。如肝火旺时，眼睛会有“表示”：红、疼痛、有眼屎等等；胃火旺时，会舌胎较重、口舌生疮等等。上火可不能等一对得！ 肝火：少吃或不吃花椒、胡椒、桂皮等调味品，以及大枣、羊肉、狗肉等，可吃腊肉、腊鸡、鸭等，如腊鸭炖冬瓜等、腊排骨炖汤、蛇肉汤等； 胃火：多喝蜂蜜水，多吃西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠等； 心火：心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心 泻火的作用，虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用； 肺火：吃猪肝、冰糖蒸蜂蜜梨 肠火：多吃水果如西瓜、长纤维蔬菜等