喝什么样的茶是可以有减肥效果的呢?但是我也听别人说,有些东西是可以减肥,但是也有副作用,就是对胃不好,因为是寒性的东西。比如说决明子。它虽然是可以减肥的,但是也对胃不好。所以我希望找到某些东西和某些东西加在一起,又能减肥,又没有副作用的茶。
喝什么样的茶是可以有减肥效果的?
答案:7 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-03 19:21
- 提问者网友:杀手的诗
- 2021-06-03 06:47
最佳答案
- 五星知识达人网友:duile
- 2021-06-03 08:18
1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆。外加一个苹果。
2.中午吃饱饭。多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完饭之后,运动半小时,走路就可以了,走的速度快一点,走的过程中把肚子吸着,但是保持正常呼吸,要在你走完后感觉微微出汗。
3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好,据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化,像红薯呀玉米呀。早点吃,4、5点钟就把晚餐结束,然后去看看夕阳(嘿嘿,运动运动)。千万别为了减肥速度,而选择晚餐不吃,就用水果代替,那样的话,你有没有感觉第二天会非常饿,然后食欲就膨胀了,那可就糟了!
4.减肥最重要的还是心态。不要着急,不是一天两天就能见效,甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食,太苛刻自己,会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物,少吃点,还有尽量让自己忙一点,不要太在意这个痛苦的减肥。
5.把体重计扔到一边去,不要理它。你瘦了,自然会有感觉,比如衣服宽松了,比如有人会惊叫“啊,你瘦了
!”有了成就,不要忘了痛苦,不要又开始大吃大喝,安慰自己是“奖励”。坚持,坚持!!!
6.真的建议你不要吃减肥药,可能你没吃过,然后现在有很性急很苦恼,但真的不要去尝试比较好,因为减肥药确实有浪费钱又没什么效果,而且刚刚等你有所起色,药物依赖性就出来了,接着你就会以两倍的速度反弹回去,这绝对是真的!!!
嘿嘿~我也在减肥中,我们一起!一起加油!!!
2.中午吃饱饭。多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完饭之后,运动半小时,走路就可以了,走的速度快一点,走的过程中把肚子吸着,但是保持正常呼吸,要在你走完后感觉微微出汗。
3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好,据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化,像红薯呀玉米呀。早点吃,4、5点钟就把晚餐结束,然后去看看夕阳(嘿嘿,运动运动)。千万别为了减肥速度,而选择晚餐不吃,就用水果代替,那样的话,你有没有感觉第二天会非常饿,然后食欲就膨胀了,那可就糟了!
4.减肥最重要的还是心态。不要着急,不是一天两天就能见效,甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食,太苛刻自己,会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物,少吃点,还有尽量让自己忙一点,不要太在意这个痛苦的减肥。
5.把体重计扔到一边去,不要理它。你瘦了,自然会有感觉,比如衣服宽松了,比如有人会惊叫“啊,你瘦了
!”有了成就,不要忘了痛苦,不要又开始大吃大喝,安慰自己是“奖励”。坚持,坚持!!!
6.真的建议你不要吃减肥药,可能你没吃过,然后现在有很性急很苦恼,但真的不要去尝试比较好,因为减肥药确实有浪费钱又没什么效果,而且刚刚等你有所起色,药物依赖性就出来了,接着你就会以两倍的速度反弹回去,这绝对是真的!!!
嘿嘿~我也在减肥中,我们一起!一起加油!!!
全部回答
- 1楼网友:毛毛
- 2021-06-03 15:05
一简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的。如果距离远的话,可以推着自行车走一段骑一段,或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历,我从208斤减到现在的160斤,至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发,我将非常高兴。
- 2楼网友:动情书生
- 2021-06-03 14:02
我喝过碧生源的减肥茶``效果还可以``控制食欲`就是会拉肚子``喝这茶都是早上喝```下午就会上WC了```
- 3楼网友:舊物识亽
- 2021-06-03 12:22
绿茶和普洱茶,要坚持喝,持之以恒。
- 4楼网友:天凉才是好个秋
- 2021-06-03 11:14
想都不敢想,简直太不可思议了!才5天就减了整整7斤!现在生活工作节奏那么快,没有时间做做运动,工作的时候又整天坐着,不长肉才怪了,这不,满身的肉摸起来心里就不舒服!看着别人的窈窕身姿,心里真是憋气!服用“俪宝姿瘦身”,不用节食,感觉皮下脂肪在燃烧,工作精力充沛;慢慢地腰陷了下去,脸变窄了,肌肤绷紧,身材更好了!真是太神奇了。吃到半个月的时候,和以前真是不一样了!“俪宝姿瘦身”燃烧并消耗体内多余的脂肪,以比平时快38倍的c今天的我去逛街,可以购买到以前从未穿上去过的衣服,我再也不用羡慕别人了,帮我找回了自信,帮我拥有了好身材!! 原来,我也是那么漂亮!!!
- 5楼网友:一秋
- 2021-06-03 10:17
如果身体没有别的不良症状可以试试黄花富钼茶,此茶是纯天然采植,无毒副作用,更重要的是茶里面含有一种成份叫茶氨酸,茶氨酸可以调节脂肪代谢,降低脂肪系数,增长肌肉,从而达到减肥效果。
- 6楼网友:纵马山川剑自提
- 2021-06-03 08:42
普洱茶。在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况,出现所谓的反弹现象,研究人员发现,这是因为不运动光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗量减少,因此,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹,
茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的茶就是普洱茶,在临床试验中,让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3-10个月饮用普洱茶,结果发现其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和体重都下降了,尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果,是办公室女性减去小肚腩的秘密法宝。
普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想,虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。
普洱茶具有同中药的效果,可将体质调解到最佳状态,所以,当体重下降到一定程度时,它就不会再刮去体内脂肪了,也就是说,我们不用担心瘦的太厉害,而且可以放心大胆地喝。
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