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秋天适合吃什么点心,秋天要到了,吃什么对身体好

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解决时间 2021-07-18 20:45
秋天适合吃什么点心,秋天要到了,吃什么对身体好
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秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。
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