要想卵巢常保持年轻，吃什么食物好？

要想卵巢常保持年轻，吃什么食物好？

卵巢是女性的重要器官，所以卵巢的保养十分重要。但是也不能乱补，比如补充雌激素或是去美容院做精油按摩都是不可取的。
建议平时多吃些豆制品、水果、蔬菜、牛奶，从食物中获取植物性雌激素。
坚持锻炼，运动有利于促进人体的新陈代谢，增强血液循环，可以延缓器官的衰老。
另外，假如有卵巢早衰倾向，或是到了更年期，可以服用药物治疗，如和颜坤泰胶囊等中成药，改善卵巢功能。