身高的苦恼 你能帮我吗

市场上的增高药有可信的吗？如果有，介绍给我 。身高与遗传有多大关系？ 谢了

锻炼 合理饮食

主要还是看您的年龄了，遗传原因影响是比较大的。

有一定的关系。但通过自己的努力一定能成功的。

快速增高方法尤其是打篮球我感觉非常管用，但要注意运动量，别太累吃不消反而会影响发育。平时多喝点骨头汤。不是排骨汤，是那种用猪大腿骨熬的汤。目的是补钙。不然即使长高了也是个大个子的O型腿。平时走路要抬头挺胸，军训的时候教官应该教过怎么走路的，这样，即使身高不是很高也给人一种自信大方，鹤立鸡群的感觉。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

工商局近日发布第3号广告警示，提醒消费者不要被一些医疗器械的“增高”广告轻易误导，应认准省级医疗器械行政监督管理部门批准的范围。 　　根据工商部门对全省增高类广告的监测，宣传增高的医疗器械，如“三维增高治疗仪”、“高尔宝增高膝套”、“中华玄波增高仪”等的广告虚假宣传，夸大功效，而且广告内容未经药品监督管理部门审批同意或超出批准范围。 　　相关链接: 　　■增高助长产品不可轻信 　　南京市消协2004年一号警示 　　从1999年“万里健”增高鞋垫引来200多人的投诉，到2000年的“健长灵”增高药物100多人投诉，再到2004年遭遇637人投诉的“高尔宝”增高护膝。南京的消费者经历了6年的“增高风波”历程，增高产品似乎成为了消费者心中永远的“痛”。为此，南京市消费者协会发布2004年一号消费警示：市场上的增高、助长产品不可轻信。 　　纵观几年来的投诉，增高经营商家的骗术多年来基本上没有根本改变，增高心切的消费者受骗人数却越来越多，遭受的损失金额也从数万元上升到了百余万元，而与此成正比的是，市场上有增无减各类助长、增高的保健食品和保健用品，越来越诱人的承诺广告词。为此，在发布消费警示同时，南京市消协还公布了虚假增高产品几大行骗特点： 　　行骗手段：借助虚假广告，夸大增高产品的适用年龄段和实际效果，吹嘘所谓的“专利设计”，凭空承诺“无效退款”到时拒不履约。 　　投诉原因：增高效果甚微，甚至无效；投诉的经销商已卷款逃逸。