脚抽筋的痛是为什么?

脚抽筋的痛是为什么?

LS说了那么多，也没说到关键。

小腿肚抽筋的话，就要立刻站起，以脚跟着地，前脚掌用力抬起。此种方法，2~4秒内就会使小腿的抽筋消失。

大腿的话就要把抽筋的腿抬起，做压腿状姿势。也可迅速使疼痛消失。

抽筋缺钙、

首先：小腹胀痛可以不管，基本可以断定是由于脚部抽筋引起，或原因相同。 其次：脚只有在温度变化不均，或者运动过火时才抽筋。你睡觉有没有盖好被子？早上醒来，脚底板是不是冷的？这样的话抽筋也正常。 有三点建议： 1、盖好被子，夜里脚别露出来，或者你穿着袜子睡一晚试试看。 2、床板是否平整？或者一头高一头低？弄平它。 3、不管怎样是缺点钙，豆奶粉买一大包，每晚睡觉前冲一包喝掉。或者早上喝一杯鲜奶。坚持一段时间。