請問一下廣大的朋友们！晚上睡不着，失眠怎么办呢？有沒空去看醫生！有沒有知道的朋友啊！！

答案:7 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-10 20:42

提问者网友：伴风望海
2021-08-10 15:54

希望來點專业人士回答！

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-08-10 17:27

吃“谷维素”加“维生素 B1”试试，是营养大脑的药，连续几天后就管用了，没有什么依赖性与副作用。

全部回答

1楼网友：未来江山和你
2021-08-10 22:25

失恋了~~~~~~~~真可怜~~~~~

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-08-10 21:21

哥哥怎么了吗?最近在烦什么吗?

3楼网友：山有枢
2021-08-10 20:23

这样的问题我也有过，那是我以前在工厂上班时出现过的。

我也没多大下学就出来了，对工作不习惯

刚来到一个陌生的环境给心理上造成一些压力，晚上经常做梦还在那上班一个晚上要醒好多次。

像这样的职业性失眠一般都是有心理上造成的

白天工作紧张与朋友同事闲聊的时间不多，晚上那就感觉好累很想好好的睡一觉。

虽然是这样想的可是心里没有得道平衡，睡着就会出现失眠状态

不妨朋友听下我的诊断;我建议你白天多与家人也好，朋友或同事也好多与他们说说话。（最好是聊点以往、现在的开心的事情，能让自己开怀大笑起来更好）这样到了晚上就很少会失眠了

试下吧！也许对你管用

4楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-08-10 19:22

可能是植物神经紊乱神经衰弱啦原来是不是老熬夜啊平时一定要注意生活习惯啦别老熬夜晚上早点睡生活一定要有规律如果现在入睡很困难的话我有几个办法你可以试试 1睡前喝杯热牛奶（有助于睡眠的） 2白天让自己累一点 3白天一定不要干过于刺激神经的事（尤其是睡前） 4睡前可以听点轻音乐 5睡不着的时候起来看一本书（你认为最没劲的书） 6晚饭一定不要吃的过量可以喝点粥（安神的）7晚上一定要早点睡这样先去试试吧如果有什么不明白的在问我吧

5楼网友：掌灯师
2021-08-10 19:15

最好是买些补品，还有晚上最好不要想太多了，想些开心事就OK

6楼网友：一把行者刀
2021-08-10 18:30

有最经典的，数绵羊！！！！

1只，2只，3只，4只。。。。。。。

我觉得挺好的噢~

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！