跳绳锻炼可以代替跑步吗？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-19 13:58
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-05-18 22:46
它们俩的效果是否一样，不是的话哪个更好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-05-19 00:00
跑步是人类最好的健身方法之一，它既可以锻炼人的心肺功能，还能减肥！！！
全部回答
- 1楼网友：十鸦
- 2021-05-19 04:20
跳绳也是可以增强肺活量的！
- 2楼网友：慢性怪人
- 2021-05-19 04:01
不一样的，不能代替。
- 3楼网友：煞尾
- 2021-05-19 03:00
都属于有氧运动 理论上时差不多的 很多拳击运动员再赛前都要进行高强度的跳绳来达到减脂，热身等效果
- 4楼网友：笑迎怀羞
- 2021-05-19 01:24
不一样，前者是锻炼弹跳和女生减肥只用，而后者的好处太大说不过来，跑步可以增强肺活量，增强体力和耐力………………
- 5楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-19 00:15
跳绳是锻炼弹跳力的
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