最近一不注意发现有小肚子了，怎么办？有什么好办法最好是吃的办法。我可不想做运动哦！我讨厌运动哦！

我说了不喜欢运动！还有我不看电视的。

减腰、肚子给你推荐一个非常省时、省力的方法，看电视时，坐在长沙发一角，将靠近长沙发扶手的那条腿反搭垂在沙发扶手上，双手置于胸前（可以交叉），最大角度地转动腰，这样，在你看电视的时候已经把腰部的脂肪消耗掉了。少吃高热、高油食品。

你说 你不爱运动 自然 只能 越来越糟糕 不过 既然 来 了 我就说个 方法 你每天吃饭 多吃辣椒 小的那种 做好事 干的 用油炸的 多吃 不过 要根据 自己 的身体要求 有一定量 的 吃 我只知道 对减肥有效果 不过 对小肚子 有没有效果 我可不知道 如果 想 减小肚子 那 就 只能做仰卧起坐了 在不行 就吃泻药 希望能帮到你 我相信 没有 付出就没有收获 所以 希望你 可以 晚上睡觉前 做20个 仰卧起坐 2个月 小肚子 就会 明显 减少 如果不信 你可以先试下看 要连续做20个 才行 中间 不可有停顿

吃饭后先面壁半小时

哦，那你就使劲吃，把小肚子吃大把它比她变成大肚子，那样就谁也不会说你有小肚子了

做运动，

那只能是越来越糟糕了，

建议不要长时间坐着不动，还是要适当的运动，早上起床可以适当的慢跑几分钟