从专业角度看，Apple Watch的心率监测真的高大上吗

从专业角度看，Apple Watch的心率监测真的高大上吗

Apple Watch所采用的心率监测是“光电容积脉搏波描记法”，简称光电式或透射法，它的原理非常简单——通过Apple Watch背面配备的绿色LED灯，搭配感光光电二极管照射血管一段时间，由于血液是红色的，它可以反射红光而吸收绿光，而在心脏跳动时，血液流量增多，绿光的吸收量会随之变大，处于心脏跳动的间隙时血流会减少，吸收的绿光也会随之降低，基于此，就可以根据血液的吸光度来测量心率。

但是问题出现了：
设备都需要紧贴手腕，并且毛发不能过于旺盛、不能出汗、也不能在运动时测量。这也就是为何苹果会建议用户在进行心率监测时让手表贴紧皮肤的原因，此外，苹果在介绍中也表示在天冷的情况下，用户手腕部位的血流量可能不足以监测到心率，而且用户在进行节率性运动（如：跑步和骑行）时，心率测量的准确性会比无规则运动（如：网球和拳击）更加的准确——这些亦都是光电式心率监测的局限性所在。

威锋上有位锋友，是护理学专业的学生，他在icu实习时，给一位患者戴上apple watch测试心率，并和icu里面的心电监护仪相比较，结果是数据一样（还上传了照片）。这说明apple watch测试心率还是非常准的。 网上有一则新闻《男子突发心脏病 apple watch紧急提醒挽救》，说的是美国一位64岁的男性，通过apple watch发现自己心率过低，立即到医院检查，而医生则通过他戴的apple watch在过去的两周内搜集心率数据，判断他患的是心脏病窦综合症（这种病需要至少一周的心率数据来诊断），及时动手术，救了这一男士的命。 从这些事例可以看出，apple watch的心率数据还是相当准确的，而且它持续地记录心率数据，也十分重要。当然，前提是你要正确地佩戴它，佩戴时不能带得太松，太紧也不好。表带适度的松紧，才是心率数据正确的保证。 当然它也是有缺陷的，apple watch有时也会误测心率，当你将表背贴在其他物体上时，它有可能会误测出心率。也就是说，当你不戴apple watch，但又不打算将它关机，在放置它时，表背不要贴着任何东西，否则就有可能一直误测心率。