寻找,13天瘦8斤左右的方法.

还是希望得到更加有效果的方法.
先谢谢大家.

【声明】
一.长篇大论请绕行.
二.减肥药物请绕行.
三.需要长久坚持的运动请绕行.
骨架小本人体重基数较小,总觉得看上去肉肉的.
决定只吃黄瓜来减重.
所以在我节食的同时.
减重不等于减肥

。。古天乐的方法你敢吗？三天瘦了10多斤。。每天只喝水不吃东西 平均2小时跑一次步（长跑）

早上吃好点，中午吃两个西红柿再加一点菜（真的只吃一点点），下午多喝水，现在天气热，晚上也不会有什么食欲，能不吃就不吃，不要开空调，使劲运动，尽量出汗！跳绳、呼拉圈、慢跑都可以！ 一定会瘦的！ 现在我就是这样折磨自己！ 呵呵~ 但愿我们都成功！ 我两个星期已减了7斤了！