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蹲起训练!!!

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-22 15:48
用什么方法可以保证在蹲起训练过程中把自己蹲起的数量牢牢记住,不会在训练过程中遗忘,直到训练结束!
最佳答案

蹲上50个 换个方向 一次轮回 不就OK了


一组一组的算,也并不是一次性做的多就好的,你规定一下一组多少个这个来就好啦

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20个一组 集中注意力练就不会忘 再说神经控制肌肉是科学的
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