晚餐皮蛋瘦肉粥会发胖吗

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-29 20:03

提问者网友：玫瑰园
2021-07-28 23:45

我做的皮蛋瘦肉粥: 米,虾(少),瘦肉, 皮蛋,盐,鸡精

作为晚餐吃会发胖吗? 6点

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-07-29 00:48

如果正常饮食，适量的话，晚上喝粥是减肥的最佳选择，晚餐不要超过8点，8点以后除了喝水，不要吃任何东西

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-07-29 04:00

少量就不会发胖了

2楼网友：北城痞子
2021-07-29 03:24

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

3楼网友：枭雄戏美人
2021-07-29 02:01

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

4楼网友：一秋
2021-07-29 01:23

不会胖，但是吃的要有节制！

5楼网友：痴妹与他
2021-07-29 01:04

不要过量适当不会发胖

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