脖子咔咔响，好像要掉下来了，怎么办

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-09 12:37

提问者网友：两耳就是菩提
2021-01-08 12:51

脖子咔咔响，好像要掉下来了，怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-01-08 14:24

这是颈椎的毛病，平时应注意保养，尽量睡硬板床，平时注意活动。正确的锻炼方式是：1、呼气时头部缓慢的向右转动到极限，吸气回正；呼气同样的向左，吸气回正。保证头部平行。这样做7组。2、吸气的时候，头部向上后仰，颈部前侧拉长，颈部后侧放松；呼气低头，颈部后侧拉长，下巴靠近锁骨。再吸气重复刚才的动作。这样做7组。可以每天练习。有颈椎问题的人坚持做以上的运动会有改善。要注意的是，不要做顺时针或反时针旋转头部的动作，这样会加重颈椎的疾病。

全部回答

1楼网友：神的生死簿
2021-01-08 15:33

去医院检查一下

2楼网友：雪起风沙痕
2021-01-08 15:08

少看手机多运动

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！