请问每天压腿拉伸韧带有什么作用
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-25 04:50
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-04-24 08:11
请问每天压腿拉伸韧带有什么作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-04-24 09:37
除了上面2位说的好处，还有可以健美大腿的效果，可以看起来更修长```
日常运动和走路的时候更稳，就是四平八稳的感觉``说也说不清楚``就像常锻炼的人外形上和不锻炼的人看起来都点不一样。。
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-04-24 11:02
尽量不要拉伸韧带，经常拉伸韧带会导致关节过度松动，容易脱臼。你说的可能是拉伸肌肉吧，运动前后拉伸肌肉可以起到预防肌肉拉伤及缓解肌肉疼痛的功效。
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-24 10:44
增强柔性，
- 3楼网友：迟山
- 2021-04-24 09:46
拉伸可以增加柔韧性，灵活性
防止运动性伤害，保护关节
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