一岁宝宝可以吃黑米吗

一岁宝宝可以吃黑米吗

你好，黑米的营养较丰富，是可以给一岁以上的宝宝添加的，但黑米粥若不煮烂，营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的宝宝不要吃未煮烂的黑米。
可以将黑米应先浸泡一夜再煮，煮的时间长些，煮的烂些在给宝宝添加。

建议不吃。 虽然黑米营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。但黑米属于糯米的一类，宝宝本身消化功能就不好，建议还是不要吃。可以吃些易消化的面条或米糊。再配合新鲜的蔬菜水果汁或泥还是非常不错的。