为什么要做核心训练
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-10 14:30
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-01-09 17:16
为什么要做核心训练
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-01-09 17:29
核心训练能强化你的肌肉，增强背部与腹部肌肉的力量。它是跑步运动的补充练习，就像“伸展运动"一样，可以帮助你：
核心肌肉训练
避免压迫脊椎和背痛等问题。
增强肌肉力量，有助于肌肉发力。
塑造你的体型
核心肌肉训练
避免压迫脊椎和背痛等问题。
增强肌肉力量，有助于肌肉发力。
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